Вопросы и ответы
Как накачать пресс быстро: как можно тренироваться максимально эффективно
0112
Как накачать пресс до кубиков? Мы сразу решаем, что неважно, где вы тренируетесь, дома или в спортзале. Не имеет значения, где ты тренируешься.
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Фронтальные приседания со штангой и гантелями: техника выполнения
0160
Какие мышцы работают? Положение штанги в передней части тела сильно меняет центр тяжести, поэтому траектория и мышцы, которые ее направляют, отличаются
Блог о ГТО