Вопросы и ответы

Как накачать плечи отжиманиями от пола? Мужские плечи всегда были предметом гордости и красоты. Обращают на себя внимание сильные накачанные дельты.

Что такое ГТО в школе Дети — это наше будущее, поэтому образование играет важную роль. Человек должен с ранних лет интересоваться физической культурой

Как накачать пресс до кубиков? Мы сразу решаем, что неважно, где вы тренируетесь, дома или в спортзале. Не имеет значения, где ты тренируешься.

Какие мышцы работают? Положение штанги в передней части тела сильно меняет центр тяжести, поэтому траектория и мышцы, которые ее направляют, отличаются

Для чего нужны отжимания Конечно, с помощью отжиманий можно развить мышцы рук, груди и плеч. Это любимое упражнение каратистов. Для учителей физкультуры