Блог о ГТО

Как начать бегать с нуля? Бегать нужно с удовольствием, а чтобы этот вид спорта полюбил вас, рекомендуется начать с ходьбы. Это особенно актуально для

Анатомия мышц пресса К основным мышцам пресса относятся: Прямая мышца живота Косые мышцы (внешние и внутренние) Прямая мышца живота —

Правильное дыхание при приседаниях Если организм не получает достаточно кислорода, он не сможет справиться с возложенной на него нагрузкой.

Чем и как мы дышим Человеческое тело, как и организмы высших позвоночных, оснащено совершенной дыхательной системой, связанной с системой кровообращения.

В каком возрасте стоит покупать лыжи Очевидно, что возраст, в котором ребенка можно ставить на лыжи, строго не определен. Это зависит от желания самого