Блог о ГТО

Как пользоваться штатным тормозом? Все роликовые коньки имеют базовую систему. Он представляет собой рычаг с подшипниками и расположен за пластиной с колесами

Отжимания на брусьях: какие мышцы работают Во время отжиманий на брусьях задействуются плечевые и локтевые суставы, что делает упражнение одним из основных.

Топ 7 приседаний для ягодичных мышц и техника их выполнения Существует множество различных комплексов приседаний для формирования красивых и упругих ягодиц.

Присед с гирей: польза Наряду с другими вариациями, приседания с гирями отлично прорабатывают мышцы нижней части тела. Квадроциклы работают больше.

Специфика выбора Важным условием выбора спортивного инвентаря является его правильная длина. В идеале устройства должны соответствовать росту спортсмена.