Вопросы и ответы
Ходьба для отдыха: что будет, если много заниматься каждый день
013
Чем полезна ходьба пешком Многие люди привыкли полагать, что кардионагрузка должна быть связана с бегом, ездой на велосипеде или лыжах. Однако ходьба
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Какие мышцы работают при беге?
022
Какие группы мышц участвуют при беге? Беговые тренировки нацелены на все группы мышц. Наибольшая нагрузка приходится на ноги и ягодицы. Косые мышцы живота
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Бег на месте: сколько калорий сжигает при похудении
062
Зачем нужна ходьба на месте Иногда совершить долгую прогулку не так просто: нехватка времени, отсутствие поблизости зеленых насаждений, невозможность добраться
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Ходьба с Лесли: 1, 2 и 3 мили для похудения
055
Ходьба Лесли Сансон Что это за деятельность? Просто энергичные упражнения и быстрая ходьба на месте. Комбинируйте ритмичные шаги с разнообразными упражнениями.
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Ходьба по лестнице: сколько калорий сжигается при подъеме
032
Чем полезна ходьба по лестнице: упражнения для похудения Многие тренеры и врачи утверждают, что без физкультуры, регулярных усилий тело потеряет форму.
Блог о ГТО