Блог о ГТО

Для чего нужны отжимания Конечно, с помощью отжиманий можно развить мышцы рук, груди и плеч. Это любимое упражнение каратистов. Для учителей физкультуры

Как накачать пресс до кубиков? Мы сразу решаем, что неважно, где вы тренируетесь, дома или в спортзале. Не имеет значения, где ты тренируешься.

Как накачать плечи отжиманиями от пола? Мужские плечи всегда были предметом гордости и красоты. Обращают на себя внимание сильные накачанные дельты.

Что дает значок ГТО Получая знаки отличия за участие в соревновании ГТО, участник не только демонстрирует свою максимальную физическую форму, но и имеет

Что такое челночный бег Челночный бег происходит от слова «челнок», которое имеет две шпульки на разных концах и помещается в швейную машину.