Блог о ГТО

Польза упражнения Основная цель практически всех спортивных упражнений — увеличение силы, выносливости и объема мышц. При выполнении вертикальных

Особенности работы мышц при отжиманиях Итак, на какие группы мышц работают отжимания? При выполнении этого упражнения задействуются практически все мышцы

Какие мышцы участвуют? Основная нагрузка приходится на трехглавую мышцу плеча или трехглавую мышцу — она ​​работает при сгибании / разгибании плеча.

Что дают отжимания на кулаках при их регулярном выполнении? Укрепление кулаков и предплечий интересно не только бойцам, но и тем, кто хочет иметь крепкий хват.

Общие сведения Угроза чрезвычайных ситуаций постоянна. Каждый день есть небольшая вероятность, что что-то случится: техногенная катастрофа;