Вопросы и ответы

Зачем нужна ходьба на месте Иногда совершить долгую прогулку не так просто: нехватка времени, отсутствие поблизости зеленых насаждений, невозможность добраться

Какие группы мышц участвуют при беге? Беговые тренировки нацелены на все группы мышц. Наибольшая нагрузка приходится на ноги и ягодицы. Косые мышцы живота

Что такое чакры: Чакры — это 7 основных компонентов ауры человека, особые центры тонкого тела, контролирующие поток энергии. Здоровые чакры —

Чем полезна ходьба пешком Многие люди привыкли полагать, что кардионагрузка должна быть связана с бегом, ездой на велосипеде или лыжах. Однако ходьба

Нормативы по челночному бегу Нормативы челночного бега для школьников по классам Шаттл для занятий бегом в школах Мальчики Девушки 5 4 3 5 4 3 1 класс 3х10 мт (сек.