Блог о ГТО

Бег и здоровье Бег трусцой в любое время дня — отличный способ похудеть. Бег — это аэробный вид спорта, а это означает, что беговые упражнения

Наука и спорт: стоит ли есть перед тренировкой? Основными источниками энергии для нашего тела являются жиры и углеводы. Жиры хранятся в виде триглицеридов

Кому подходит вечер? Я уже упоминал, что между утренним и вечерним бегом нет большой разницы, и вам следует ориентироваться в основном на свои предпочтения.

Мировые рекорды в беге на 100 метров Мировой рекорд на 100 метров среди мужчин принадлежит ямайскому бегуну Юсейну Болту, который преодолел дистанцию ​​в

Подробнее о катании на беговых лыжах Какой стиль выбрать: коньковый или классический? В беговых лыжах различают 2 основных стиля передвижения: коньковый