Вопросы и ответы
Упражнения на нижнюю часть пресса: как эффективно прокачать
0106
ВАЖНО! Даже если вы сделаете тысячу упражнений на пресс, вы никогда не увидите желаемых 6 кубиков и не расплющите живот, пока он покрыт жиром.
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Протеин до или после тренировки: когда и как лучше пить
0110
Особенности препарата Основным действующим веществом «Ксарелто» является микронизированный ривароксабан, который является прямым ингибитором фактора Ха (FXa).
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Таблица нормативов ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет 9 ступень
0235
Мужчины Стандартный тест от 50 до 54 лет от 55 до 59 лет Обязательные тесты 1. Бег на 2 км (минуты, секунды) 13,50 12,45 11.00 14.00 13.
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Кроссовки для зимнего бега: утепленная обувь для женщин и мужчин
0120
Какими должны быть зимние кроссовки Наверное, первое, на что отреагирует человек, мало знакомый с бегом, — это тепло. Однако это не так, наличие
Блог о ГТО
Вопросы и ответы
Все нормативы по бегу любого вида для женщин и мужчин
0383
Разрядные нормативы по бегу для мужчин По стадиону Расстояние (м) / разряды (сек) В II III СКК MC МСМК 60 7,34 7,64 8,04 7,04 6,84 6,68 100 11,44 12.
Блог о ГТО