Вопросы и ответы

Мужчины Стандартный тест от 50 до 54 лет от 55 до 59 лет Обязательные тесты 1. Бег на 2 км (минуты, секунды) 13,50 12,45 11.00 14.00 13.

Подробнее о полезном вряд ли никто не станет сомневаться в пользе отжиманий. Работает большое количество разных мышц, повышается общий тонус тела, тренируется

Анатомия мышц пресса К основным мышцам пресса относятся: Прямая мышца живота Косые мышцы (внешние и внутренние) Прямая мышца живота —

Краткое описание техники дельфина Бабочка или «дельфин» — сложнейший вид движения в воде, предполагающий четкую технику, синхронные движения рук

Как начать бегать с нуля? Бегать нужно с удовольствием, а чтобы этот вид спорта полюбил вас, рекомендуется начать с ходьбы. Это особенно актуально для