Вопросы и ответы

Школьные нормативы для старших классов (с 9 по 11) Все стандарты разделены на пять типов, чтобы оценить развитие таких качеств у школьников: ловкость;

Какие мышцы участвуют? Основная нагрузка приходится на трехглавую мышцу плеча или трехглавую мышцу — она ​​работает при сгибании / разгибании плеча.

Что такое ГТО Готов к работе и защите — фраза, которая застряла в голове любого советского школьника. В СССР ГТО являлась индикатором физического

Особенности работы мышц при отжиманиях Итак, на какие группы мышц работают отжимания? При выполнении этого упражнения задействуются практически все мышцы

Кому подходит вечер? Я уже упоминал, что между утренним и вечерним бегом нет большой разницы, и вам следует ориентироваться в основном на свои предпочтения.