Вопросы и ответы

Наука и спорт: стоит ли есть перед тренировкой? Основными источниками энергии для нашего тела являются жиры и углеводы. Жиры хранятся в виде триглицеридов

Бег и здоровье Бег трусцой в любое время дня — отличный способ похудеть. Бег — это аэробный вид спорта, а это означает, что беговые упражнения

Как пользоваться штатным тормозом? Все роликовые коньки имеют базовую систему. Он представляет собой рычаг с подшипниками и расположен за пластиной с колесами

Главные правила эффективных тренировок на беговой дорожке дома Бег дает потрясающие результаты, но как добраться легко и приятно? Проверьте, все ли делаете

О системе АИС ГТО или «Готов к работе и обороне» — физкультурно-спортивное движение, сформировавшееся на территории России в 30-е годы прошлого века.